心跳很快，超出80次，等于同样的时间，这颗心脏工作的强度要高于60次左右的生命体。

我记得以前学校体检，对于心脏过快的同学，医生们会告知，要增强体质，因为如果再有心脏杂音，到了晚年，很容易会出现心衰状态。

心脏搏动最好的区间，是在60次到80次之间。

太低的话，也不行。

假设我们平时心脏都是80多下，突然心率下降到五六十，这也是很明显的心率失常。

平时我们检测自己的心率，可以戴个心率表。
要是有点医学基础，没事儿就给自己的左右手腕处号号脉。

中年后，心率快的朋友，要多关注自己的心脏健康。
心脏强健，寿命相对会更长。

#心跳慢和心跳快哪个更健康#