长寿的人，走路都有这几个特性
国医大师陈彤云曾分享过自己的走路锻炼心法：
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1分钟之内走完100步，走完以后做20次呼吸锻炼。
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八十多岁的著名中医毛德西说过，最主要的运动也是走步，他的走步诀窍是：
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慢走和快走交替，每天早上走5000-6000步。
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