能量就是精力 精气神，人体电池。

多思多虑的人会能量外泄，看着好像啥都没做，实际大脑在不停的工作，这样的人精力差，电池漏电了，动力不足。

能量的恢复保养，通过睡眠，练功，规律作息。

如何防止能量外泄。

第一 不会东想西想，啥都想 想了也不做。

第二 人生目标明确，想清楚就执行，

第三 无关的人和事不在心中（足够自私）

第四 不在失败的地方一直痛苦移步不前。

第五 不要过度发火 哭泣 任情绪漫延四散。

能量高的人，即使没有成就，也会活的很好。