#这届职场人是怎样花式午睡的#
适度的午睡可以为自己「充电」，恢复精力，提高警觉性和注意力，甚至可以延缓大脑衰老、增强免疫力。

所以午睡很重要，而且一定要躺着睡，趴着睡睡不好还能让自己变丑。

我建议是去车上躺着睡或者买个折叠床，还有遮光眼罩、睡眠枕头、耳塞都要备好，这些对于睡眠都有帮助的。

当然你要是有钱有时间，我建议去电影院午休、美容院午休、甚至去开个钟点房吧，为午休付费只为睡个好觉我觉得是值得的。