干货科普：

1、生理期前易爆痘，可以提前1-2周外用维甲酸类外用药物，可预防和改善生理期前痘痘加重；

2、秋冬季如果觉得面部皮肤干，多次涂抹保湿乳还是干，但又不喜欢保湿霜厚重的肤感，可以在保湿乳里混合少量保湿霜或者护肤油，但一定要根据皮肤情况，做好补涂，这样既不会有很厚重肤感，同时也能达到比单纯涂抹保湿乳更好的保湿效果；

3、有的人可能因为季节变化、熬夜、饮食不注意等因素，鼻翼和口周会出现红斑、脱屑，伴有轻度瘙痒，很可能是脂溢性皮炎，建议减少佩戴不透气口罩频次，一般瘙痒症状不重，不需要额外用药，主要是保护好皮肤屏障，建议同上，多次补涂保湿后，脂溢性皮炎的症状会慢慢缓解，当然如果症状持续加重，则需要外用酮康唑乳膏、他克莫司等药物；

4、冬季是玫瑰痤疮很煎熬的季节，切勿等症状加重后再治疗，目前要提前做好预防措施 ，如目前面部已存在潮红和少量炎症性丘疹、脓疱，可外用甲硝唑凝胶、伊维菌素乳膏，必要时可以口服β受体阻滞剂，另外可适当运动，提升皮肤对环境耐受能力；

5、面部出现逆光疹，先不要急着用药乱折腾，最好能找医生看下，判断到底是因为什么因素所致逆光疹：面部湿疹样皮炎 、玫瑰痤疮、暂时的皮肤屏障受损综合症、痤疮等，然后再针对性用药；

6、如果短时间头皮屑比较多，并伴有瘙痒，除了考虑头皮脂溢性皮炎，也需要考虑是否和环境变化所致的，也需要考虑是否目前使用头皮洗护产品不合适，可以更换下头皮洗护产品，如试下薇姿去屑洗发露、希川科颜头皮素等；

7、如果面部有很多较大顽固性粉刺，先别急着大剂量用异维a酸软胶囊，大概率会出现严重爆痘，此时可以在用药前先通过二氧化碳激光处理粉刺，然后再口服药物，或者小剂量服用异维a酸同时联合二氧化碳激光处理，如果当地医疗条件有限，没有二氧化碳激光，那就退而求其次选择传统针清处理，但不要频繁做；

8、玫瑰痤疮是可以打光子来改善红斑和红血丝的，但是最好等面部灼热、刺痛、肿胀等症状基本控制后再做；

9、不要一谈脂溢性皮炎就想着用ds乳，其他乳不行吗，就保湿而已，不要搞那么复杂，适合自己，肤感不错，能保湿就可以，护肤应该简单、直接；

10、要想把痘痘打得服服帖帖的，就做好两件事：一是维持治疗，二是尽早治疗；

11、对于玫瑰痤疮面部灼热、潮红明显，以及耳部也灼热明显者，推荐试下肉毒毒素皮内注射，效果还不错；

12、有文献推荐用他扎罗汀来治疗痘坑，我奉劝下，虽然有一定证据支撑，但要长期坚持用，刺激风险大，效果也有限；

13、经常有人反馈用壬二酸祛痘效果不好，那你试下阿达帕林凝胶啊，阿达帕林凝胶效果不好，再试下0.1%维a酸乳膏啊，如果还是效果不好，或者不耐受，就需要联合口服药物治疗了；

14、经常下颌和颈部长痘痘女性，如果常规痘痘药物治疗效果不好，还是反复，最好能查下性激素六项；

15、面部皮肤敏感的人，不要今天听某博主说这个护肤品好就换，明天听另外一个博主说这个精华好又换，你要知道频繁更换护肤品皮肤也会越发敏感；

16、不是用海蓝之谜和黑白绷带的人皮肤就一定比用高性价比护肤品的人更好，这好比坐在宝马车里的人不一定就比骑小电驴的更幸福，找到适合自己的护肤品，自己觉得好用就好，说来惭愧，我自己从来没有买过超过两百以上的护肤品；

17、有人问我：云叔，你觉得sk2怎么样？我说，你喜欢就好，每个人都有自己喜欢和追求的东西，如有的人喜欢吃几百上千元的海鲜，有的人喜欢吃十几块的豌杂小面加个蛋（比如我），不强求。

1#云叔想和你一起正经护肤#