今年减下30斤。
花了几十万减重，可以出书了
7年如一日的体重监控，体重变化变量，从食物，到运动+食物+心情。
通过司美减重的边际效用递减
通过养山拉代谢持续稳定
通过运动到末期才有一些变化
通过饮食，重庆菜是我最大的变量
心情，边际效应递减。
以上
歡迎圍觀我的体重变量日记+zoetwxjj1
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