近一年的精简版每日内服搭配是：
鱼油+补贴剂+维生素+辅酶。
鱼油我吃的是小金蛋那款，其他的都太大太卡嗓子吞不下去。
补铁片就是我开团的那款，含量高好吸收不伤胃。
这一套组合下来基本的抗炎、提高免疫力、维持身体机能的功能足够了。总之内服补剂是一个长期工程，量产到质产，需要耐心坚持，时间会给出答案。
其他根据需要周期性补充，例如护眼片，护肝片，蔓越莓，姜黄素，抗糖丸等等。
发布于 安徽
mumu大魔王
近一年的精简版每日内服搭配是：
鱼油+补贴剂+维生素+辅酶。
鱼油我吃的是小金蛋那款，其他的都太大太卡嗓子吞不下去。
补铁片就是我开团的那款，含量高好吸收不伤胃。
这一套组合下来基本的抗炎、提高免疫力、维持身体机能的功能足够了。总之内服补剂是一个长期工程，量产到质产，需要耐心坚持，时间会给出答案。
其他根据需要周期性补充，例如护眼片，护肝片，蔓越莓，姜黄素，抗糖丸等等。