正如泰戈尔所讲：“即使向着空谷呐喊，也要等一会儿，才能听见绵长的回音。”

一个人焦虑的本质，是急于听到回音。譬如有些人信心满满的开始减重，体重几天没有变化，顿觉失去了动力...

心理学家R.M Yerkes曾提出过“焦虑曲线”，大意是：当我们为目标徐徐用力时，效率也会逐步提升。

拉开人与人差距的，不是速成，而是深耕...