有一女士今年上半年找我看更年期综合征，潮热汗出失眠疲劳，调理几次后诸症好转。
这次来找我复诊说，有甲减病史，偶尔服用优甲乐，TSH控制不佳，来找我喝药前是10+，喝中药期间自己把优甲乐停了，停中药后复查降到2+，最近查TSH反跳到24。
我问她这半年干什么了？
她说只有一个不同，就是吃了一段时间轻断食。
同志们，甲减是不足，是虚症，千万不要节食减肥，一定要摄入适量的优质蛋白，营养均衡。
再不厌其烦唠叨：健康减肥要荤素碳水都要有，清淡料理，吃食物原材料，即可瘦！