2024.10.30
生活化减肥｜打卡第48天
✅ 已减4.45公斤
🏃🏻♀️ 有氧爬坡40分钟
📝 最近给宝宝做辅食米油，所以要跟着喝粥。但大米粥升糖指数高，喝的时候尽量搭配升糖指数低的食物一起吃，比如蔬菜或者燕麦什么的。[并不简单][并不简单][并不简单]
#减脂餐食谱[超话]#
发布于 河南