想快速爆改小肚腩就练这个！

小肚子肉多松松垮垮必冲这个！这个姐的瘦腰腹含金量不必多说！就是一个真有用！全程站立一点不费脖子，没有跳跃啥的对膝盖也比较友好！重点是动作都不复杂非常好跟，非常适合用来紧致腰腹，再配合控制下饮食，效果会是肉眼可见的！

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