养胃｜体会到了空腹吃花生的威力
李女士自述：
早上空腹吃花生，每天吃一把。刚好新花生都下来了。坚持了几天，胃是空前的舒服！ 我尝试了红皮花生，和正常浅色花生，吃起来，感觉区别不大。
♦做法：每天就是早上，先吃几粒花生，每一粒都细嚼慢咽。然后过一会儿再喝温开水。
♦胃反酸的问题，还有浅表胃yan的问题，都可以。