#为啥有人越练越痛#【康复该怎么“练”】我膝盖疼是不是静蹲练练腿就好？我明明按大家说的练了核心力量，别人都有用，为啥我腰更疼了？

今天想和大家强调一个要点——不要“瞎练”！康复也不等于练力量，无论你是运动爱好者还是正在康复中，都不能忽视的问题[并不简单][并不简单]#健闻登顶计划##膝关节损伤##北京·北京锐博运动康复诊所[地点]# http://t.cn/A6nMXVeU