【收藏练习！#3个动作锻炼膝关节#】动作一：膝关节伸展运动；动作二：大腿外展运动；动作三：大腿外旋运动。动作细节和锻炼误区戳视频↓↓（健康杭州） http://t.cn/A6nMlCuO ​​​