#我们研究发现# DOMS，凭实力让人既怕又爱。
DOMS学名为#延迟性肌肉酸痛# ，当你运动出现以下情况，通常易引发DOMS：
・尝试新的锻炼或运动。
・比平时举起更多的重量。
・做更多的动作。
・改变锻炼的节奏。
・暂停一段时间后重新开始运动。
出现DOMS是人体非常正常的表现，想完全避免不太现实，但“想舒服一点儿”我们有办法：
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