麦瑞克小白犀2代
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今年之前，我几乎是完全没有健身习惯的一个人。开春第一次上普拉提的课程，看老师反馈给我的体态照片。一是驼背，二是脖子前倾严重。因为我常年披发，其实很难注意到颈椎的问题。

3月份后，我给自己的list清单上多加了「健身」一项，主要需求是塑型。希望自己变得更有力量、体态更好，人看起来更挺拔。

每周三次的普拉提之外，我会用Switch跳30分钟的just dance。有了麦瑞克的小白犀2代之后，每天早晨空腹爬坡30分钟，下午、晚上穿插各15分钟，每天运动时间在1小时以上。

这一个月，尤其是最近一周。我每天在跑步机上爬坡的时间从30分钟逐步上涨到1个钟。体重上没有任何变化，但人的精气神真的会更好，尤其是晨起空腹爬坡这件事，会让人迅速地清醒过来，进入一个好的安静的“心流”状态。

麦瑞克这台爬坡跑步机有几个显著的优点：

1.爬坡功能非常实用
切换坡度很迅速，一共20挡坡度电动调节，真实坡度5°，相比在平地上跑步，不伤膝盖，可以锻炼到臀腿不同肌群
2.缓震降噪做的很好
使用Ultra Boost超能减震技术能有效减缓对膝踝关节的冲击力，更好的保护膝盖；加上超能吸音跑板和隔音脚垫设计，大大减少运动噪音，爬坡的时候只有自己能听见的跑步带运作的声音和脚步声，跟团会额外赠送减震垫，最大程度地隔绝噪音，跑步的时候不会打扰楼下邻居
3.课程丰富多样
有2款配套软件，专业课程app-绝影趣练，有很多课程可以跟练，支持手机、平板，同时可以投屏到电视。App里的课程有M1-M5 5种课程强度，从入门到进阶都有，还有系统的爬坡课程，打开就能跟练。蓝牙连接跑步机后，跟练中智能控速调坡，机器自动同步教练的速度和坡度，不需要自己调节
另外还有一款游戏APP-绝影之竞，可以和好友或者网友一起互动pk，比较有竞技感，同时也会让运动更好坚持
4.可全平折叠，不想用的时候可以折叠收纳起来，不会占空间
5.机身设计完善，Q235碳素钢龙骨架，材质耐久稳固，跑动时也很稳，最高可承
重240斤

健身是一件很忌讳要做特别多前续准备工作的事，尤其是在你本身很容易犯懒的情况下，最好的方法就是简化一切步骤。

比如说，这个运动器械离你非常的近，你只需要站上去，按钮一拧。在你的脑子还没有开始犯懒之前，器械就开始自动跑起来了。

麦瑞克这台跑步机就是很好的选择。