从沈那遗址还是一块村里石壁的时候到现在保护修建为沈那遗址公园，我见证了这面积近10万平方米的新石器遗址的变化，而沈那却默默见证着河湟大地4000年的沧桑。
沈那遗址位于西宁市小桥地区。前往沈那遗址，有多条通道。我一般从小桥门源路绕行西宁博物馆背后，先至沈那遗址公园，再园内北行尽头东拐，至沈那遗址保护区，沿保护区步道迂回东西，整体南行，南边遗址展馆还在修建中，给人期待，欲览千年古人或故人风貌。不过乘便可到西宁博物馆，去看看沈那出土的青铜巨矛，于1992年在沈那遗址出土，身长61.5厘米，宽19厘米，是中国目前出土最大的一件青铜矛。看着巨矛，忽想起“刑天舞干戚”这句话来，联想到沈那先民们舞巨矛的英姿。最后出小桥大街而返，如步犹未尽，顺路到北川湿地或朝阳公园走走。或者在遗址椅櫈小憩，凭吊怀古，做一次千年神游：
千秋沈那又今秋，一把铜矛岁月稠。
我欲起君于地下，河湟大地竞风流。 http://t.cn/RIoXQUq