#药食同源# 10大“药食同源”食物排行榜，欢迎大家补充……

1，补脾冠军——山药：具有健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳等功效。

2，养肝能手——枸杞：有滋补肝肾、益精明目的作用。

3，消食之王——山楂：能消食化积、行气散瘀。

4，祛湿皇后——薏米：有利水渗湿、健脾止泻等功能。

5，养胃伴侣——红枣：具有补中益气、养血安神的作用。

6，补血女王——龙眼：可补心脾，养血安神。

7，补肾精灵——黑芝麻：滋养肝肾、养血乌发。

8，健脾管家——莲子：有益肾涩精、补脾益气的功效。

9，清凉佳人——薄荷：能疏散风热、清利头目。

10，消炎大将——蒲公英：可以清热解毒、消肿散结。