【#中医说气虚则胖血虚则瘦#】#胖是气虚瘦是血虚# 有人因为胖而烦恼，有人因为太瘦发愁。山西中医药大学附属医院脾胃病科副主任医师李娜表示，这都与气血密切相关：气不足则胖，血不足则瘦。

气不足，脾胃运化无力，水谷精微不能正常转化，一部分形成痰湿等堆积在体内，另一部分则直接转化为脂肪，造成肥胖。“动则生气”，平时要适量运动；可以吃点有助补气的食物，如山药、黄芪、大枣、枸杞、蜂蜜等，少吃油腻食物。

血不足时，身体为了维持正常的生理功能，会优先保障脏腑的血液供应，减少对外周肌肉和皮肤的滋养。这样一来，肌肉和皮肤得不到足够的营养支持，就会变得瘦弱。平时可多吃补血的食物，如阿胶、桂圆、木耳、牛肉等；不熬夜，少操劳。