【瘦全身】

大家好！Julia Mazur这次带来40分钟无跳跃全身燃脂Tabata HIIT训练，动感满满、燃脂效果拉满！💥无重复的多样体重训练，全程无跳跃，对关节友好又超燃脂！只需一块瑜伽垫，家里也能轻松搞定！

这套Tabata挑战，设计了多种不同的燃脂动作，每组高效训练后都有短暂休息，完美打造高效训练体验，让你既能激活全身肌肉，也能稳稳燃烧卡路里🔥。既省时又不乏趣味，不管是新手还是进阶者都能轻松上手！

准备好迎接这场流汗盛宴了吗？让我们一起感受肌肉的燃烧吧！💪

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