11月连喝2周，孩子脾胃舒服了，嘎嘎长肉

家里有小孩的，要收好了，这碗苹果山药水，喝起来酸甜好喝，适合吃多了胀肚子积食的孩子

具体做法：苹果、山药切块，然后加入红枣、山楂、红糖，加水煮20分钟，闷5分钟即可

但若是孩子脾胃不好，已经好几个月不长肉不长个，长得瘦瘦矮矮的，可牢记【2个长身体冠军】

第1个：恰饭乐——长肉冠军——能健脾养胃消积食
适合：脾胃差，吃东西经常积食胀肚子，越养越瘦，就是不长肉，脸黄黄嘴巴臭臭的孩子

第2个：辛优宝——长高冠军——改善食欲，不挑食
适合：老是没胃口，不爱吃饭，也不吃青菜，每次吃饭都能剩下很多，长得要比同龄人矮一大截的孩子