【#为什么建议早饭后再刷牙#】#早上刷牙的最佳时间#每天早上起床后，你习惯先刷牙还是先吃饭？夜晚睡眠时，口腔里的唾液酶分泌减少，口腔自洁作用差。选择先刷牙，的确可以在牙菌斑成熟前，将细菌赶出口腔，尤其对于牙周炎患者，还能预防牙周细菌对全身的影响。但对于普通人来说，晨起先用清水漱口，早饭后20分钟再刷牙，不仅来得及赶走口腔细菌，更能有效刷掉进食后留下的残渣，以免细菌和食物残渣接触产生酸性物质腐蚀牙齿，降低蛀牙的发生概率。 http://t.cn/A6niBpXh