尿频两只小拇指勾住拉拽，勾住之后拉紧停留几秒中松手再做，连续做几组。

效仿此法，偏头痛拉拽无名指，舌头溃疡拉拽中指，便秘腹泻拉拽食指。#程程养生# ​