【十个亚健康信号】
①十二点后睡觉；
②指甲有白点，脏腑功能失调；
③指甲有竖纹，身体处于疲劳状态；
④脸色不好有色斑；
⑤体重突然下降，检查是否患有某些严重疾病；
⑥想吃辣东西，紧张疲劳；
⑦很少吃主食；
⑧总感觉口干，阴虚或津液亏损；
⑨总觉得疲惫；
⑩经常手脚冰冷。 ​