#很多人的臀肌其实已经失忆#【弹响髋矫正】亲测有效！[兔子]
弹响髋，大多是由臀肌挛缩而导致，伴随髋关节受限、响动。
在完成仰卧起坐、站姿弯腰起身时，髋关节发出“疙瘩”一声沉闷的响声，这被称为“弹响髋”，长此以往，体态也会出现【假胯髋】及扁臀，腿型也会越来越差，翘个二郎腿也会困难。
一个非常简单且细节化的动作，教你给髋关节润滑！即刻缓解弹响髋、假胯！http://t.cn/A6xK5yTH