【收藏！三个动作修复“打工腕”】每天用鼠标、手机不离手，很容易出现疼痛、僵硬的“打工腕”。经常练习3个动作环节手腕疼痛：①手臂保持一条直线，手指向后拉伸，保持20~30秒。②掌心向下、手腕左右摆动，每边保持1秒，每次20个。③手腕稳住，画“8”字动作，每次30秒。戳视频↓↓试试看~（健康杭州）http://t.cn/A6ncUMpF