补肾健身术
“鸣天鼓”，用两手掌心紧贴两耳，十指按抱后脑，将食指贴在中指上，然后有节奏地将食指尖弹向枕骨凹陷处。每次左右手各弹50下，早晚各一次，此谓“鸣天鼓”，对肾亏引起的头晕耳鸣、健忘、思维功能减退等症有一定疗效。#补肾##书# 《民间生活奇招秘术》 #养生日常# ​