【久坐族必练这6个动作还能减肚腩】#瘦肚子最快的运动其实是跳跃#近日，#很多人的臀肌其实已经失忆#引起热议，臀肌“失忆”即臀肌退化，一般和久坐关系密切。所以大家在日常工作时尽量不要久坐，多站起来活动活动。而且经常坐着也会堆出一圈一圈的大肚腩，来和蓝朋友练这六个动作，配合健康饮食，轻松甩掉大肚腩！（来源：中国消防）#健身[超话]# http://t.cn/A6nSMfIX