#妈妈的理想生活#
在获得耶鲁大学心理学导论的线上课程证书以后，我最近又报名了宾夕法尼亚大学教授所开设的积极心理学线上课程，我真的是对人的内心有太大的兴趣了。而我其实也非常想要把我所学到的系统系的分享给他人，所以如果你觉得你最近每天起床都是不开心，想要打破一些思考的困境，或是，你想要正向面对你的孩子，那都不只是一个情境，我们查出一个方法，就能解决，那需要打破固有的观念，愿意找出新的自己。我刚刚又读到一段文字。我真的觉得，人只有一次，我们该给自己一个机会去善待自己和他人。

阿德勒曾说：「在我们的文化里，人们经常没有做好合作的准备，以至于我们的教育都太注重个人的成功，太强调我能够从生活里得到什么。」也因为这样，我们常常把错误的价值观套在感情里。

平等的爱，不是思考我做了什么或付出什么，所以对方就该如何回应我。平等的爱，是愿意看重对方的需求，如同我看重自己的需求；辨识自己在爱里的姿态，不过度放大自己，也不委屈自己。

部分文字摘自李家雯（海蒂）着，《生活里，遇见阿德勒的温柔：克服自卑x接纳不完美，从阿德勒心理学找到自我疗愈与成长的勇气》，大好书屋出版