#腰肌劳损# 在杭州治疗的弟弟，高一学生，喜欢打篮球，但在22年4月打篮球做拉杆的动作时，扭到了腰[生病]后来平时坐着就会感觉髂后上棘和坐骨“硌”，平躺时“腰空”，其实是和双侧髂骨旋前+外展，腰方肌+竖脊肌紧张过度劳累出现腰肌劳损有关。

通过放松肌筋膜，调整髂骨和胸廓骨盆对合，加强核心稳定，目前久坐学习腰的状态OK，已经重新开始了打球运动[酷][酷]#健闻登顶计划# #锐博康复# #杭州·锐博运动康复(杭州店)[地点]# http://t.cn/A6norrLK