缺爱的人，真正缺的并不是爱
从心理学上来说，缺爱的人，本质上缺的不是关爱和支持，而是稳定清晰的自我认同感。
自我认同感是埃里克森提出的人格心理学概念。自我认同感包括人的个体感、唯一感、完整感以及过去和未来的连续性。
有自我认同感的人，内心很富足，能源源不断地给自己提供能量。而失去自我认同感，就会让自己在一段时间内不能确定自己是谁，不能确定自己的价值或生活的方向。
举几个好理解的例子。
比如在一些家庭中，父母虽然满足孩子的需求，但有些父母是比较强势的，从小给他们贴了弱者的标签，不断强调他们的缺点，对他们大加指责，让他们产生了“无用感”甚至是“自我否定感”。
或者一些孩子在学校，读低年级时，是好学生，被老师和同学喜欢，总是表现得很出色。
但他后来换了一个学校，或者升入高年级，进入一个新环境，就没能表现得和从前一样优秀，因为这种变化没能适应，无法展现出新的优势，让他们很沮丧。
或者，当孩子感觉到父母爱的只是优秀的“我”，而失败的我被他们厌恶时，沮丧就产生了。
同样，如果一个人一旦感到自己是他人的附庸，正被他人以不喜欢的方式对待，心理上就会出现很多变化。会产生一种焦虑，感到自己的自尊被伤害了，甚至感到自己的安全没有了保障。
所以自我认同感缺失是非常可怕的，失去了自我评价体系，就会因为别人一句表扬开心半天，被别人批评一两句，就难受得要死。
但要知道，人这一生所要取悦的，只是自己本身罢了。他人的喜欢或者厌恶其实不重要。
因此，我们不能寄希望于别人，而是要寻找到自我认同感。
心理学家埃里克森认为，自我认同感并非一旦被得到就永久保持……它一直在不断地被失去和获得。

因此，我们要保持觉察，不断去获得自我认同感。

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