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【】投稿，给大家推荐一个又好吃又低卡的早餐，一包燕麦配一包或者半包豆浆粉搅和匀，用牛奶或者热水泡，前一天晚上泡，第二天早上起来吃的话燕麦会泡的很软很软，还有一股豆香味，超级好吃，成本也很低。一份不到三百大卡，燕麦我觉得前一天泡是最好的，当天早上泡就没那么糯，大家可以在随便一个杯子里泡，第二天直接拿着去教室吃，早八吃一份我觉得可以到中午才会有饥饿感[馋嘴][馋嘴]本人已经连吃一星期