6款天然黄体酮豆浆，补气血🩸别乱喝！|||很多姐妹随着年龄的增长，身体中的黄体酮水平也会下降，最明显的就是姨妈少、luan巢衰弱、衰*老等问题，适当补充天然雌激是很重要的。但如果你喝错了，在身体虚弱之际，反而容易陷入虚不受补的状况，致使结果大打折扣！
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下面给大家分享6款天然养护豆浆正确喝法👇
1️⃣ 芝麻黄豆浆
食材：生葵瓜子10g、黄豆159、(黑/白)芝麻10g、红枣2颗，加入水500ml
葵瓜子类黄酮类物质丰富，减少焱症
2️⃣无花果亚麻豆浆
食材：(熟)亚麻籽10g、黄豆/黑豆10g、(生)南瓜子10g、干无花果2颗水500ml。
亚麻籽提前炒熟(带点焦黄就是熟了)，南瓜子中的Ve锌高，女生友好，无花果中也是有丰富的黄体酮可以适量的吃哦。
3️⃣ 四黑豆浆
食材：黑枸杞10g、黑豆10g、黑芝麻15g、干桑葚5g、干桑葚5g，水500ml。
这4种食物都属于天然雌激食物，黑豆、桑萁、黑芝麻的组合也能养&&肾，养发，一年四季都可以喝的哦。
4️⃣ 无花果亚麻豆浆
食材：(熟)亚麻籽10g、黄豆/黑豆10g、(生)南瓜子10g、干无花果2颗水500ml。
亚麻籽提前炒熟(带点焦黄就是熟了)，南瓜子中的Ve锌高，女生友好，无花果中也是有丰富的黄体酮可以适量的吃哦。
5️⃣葛根养护豆浆
食材：葛根10g、黄豆20g、(生)南瓜子10g，配合500ml水。
葛根含有丰富的异黄酮，养hu卵巢、抗y华，黄豆也是天然雌激的原料，组合起来喝。
6️⃣鹰嘴豆豆浆
食材：鹰嘴豆20g、玫瑰3g、红枣2颗、南瓜子10g、黄豆10g，加水500ml。
鹰嘴豆也是异黄酮大户、且富含叶酸，玫瑰养言理气，天然食材补充营表。
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🙏本内容仅为个人经验分享，不存在医学建议，希望对姐妹们有帮助，如有不适请及时就医，请勿误判谢谢！