血糖高不想吃药，怎么办？

在中医理论中，人体是一个复杂的系统，各脏腑之间相互依存、相互制约，共同维持着人体的生命活动。血糖高，在中医被称为“消渴症”，早在古代中医典籍中就有关于“消渴症”的记载。中医认为，消渴症的发生往往与体内津液代谢异常、脏腑功能失调有关。

人体内的津液是维持生命活动的重要物质，其生成、输布和排泄都依赖于脏腑的正常功能。当脏腑功能失调，特别是脾、肾等脏腑的功能受损时，就会导致津液代谢异常，进而引发血糖升高。具体而言，其病因病机可归纳为以下几个方面：
阴虚燥热：饮食不节、情志失调等因素导致阴液亏损，阴虚则生内热，内热炽盛则耗伤津液，形成消渴之症。

脾胃虚弱：脾胃虚弱则运化失职，水谷精微不能化生为气血以滋养全身，反而聚湿生痰，阻滞经络；同时胃火炽盛则消谷善饥，形成消渴。

肾精亏虚：肾为先天之本，主藏精生髓。肾精亏虚则不能滋养五脏六腑，导致脏腑功能失调；同时肾主水液代谢，肾精亏虚则水液代谢失常，出现多尿等症状。

当人体血糖长期处于高血糖状态时，对人体的健康有着多方面的危害。
心血管病变：长期高血糖可导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化的形成，增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的风险。

肾脏病变：长期高血糖会导致肾小球硬化、肾间质纤维化等病理改变，进而发展为糖尿病肾病，严重时可导致肾功能衰竭。

视网膜病变：高血糖可导致视网膜血管损伤，引发视网膜病变，甚至导致失明。

神经病变：高血糖可损伤神经系统，表现为肢体麻木、疼痛、感觉异常等周围神经病变症状，以及心悸、出汗异常等自主神经病变症状。

感染风险增加：高血糖状态下，机体免疫力下降，容易发生各种感染，且感染往往较难控制。比如，由于神经病变和血管病变的共同作用，患者的足部容易发生感染、溃疡甚至坏死，严重者需要截肢治疗。
在中医看来，血糖偏高的治疗应着眼于整体调节和辨证施治，通过调整阴阳平衡、恢复脏腑功能来达到治疗目的。同时注重，饮食调理、运动疗法来改善血糖偏高的情况。

饮食治疗是治疗高血糖的基础。中医强调“药食同源”，建议患者遵循少食多餐的原则，适量吃新鲜的蔬菜与水果，如燕麦、黑木耳、苦瓜、山药等富含膳食纤维的食物，这些食物有助于降低血糖和改善高脂血症。同时，应避免进食油腻、糖分高的食物，如肥肉、蛋糕等。

适当的运动可以促进气血流通、增强体质、改善胰岛素抵抗等，改善血糖有积极的作用。应根据自身情况选择合适的运动方式和强度。

针灸是中医降血糖的一种重要手段。针灸刺激穴位可以调节神经系统功能、改善局部血液循环、促进胰岛素分泌，从而改善血糖水平。

降糖泡脚方，作为中医外治法的一种，以其简便易行、安全有效的特点，在高血糖的辅助治疗中发挥着重要作用。降糖泡脚方的配方通常包括多种具有降糖、活血、通络等功效的中草药，如地骨皮，鬼箭羽，荔枝核，仙鹤草、砂仁等。这些中草药通过泡脚的方式，使药物的有效成分通过皮肤渗透进入体内，作用于全身经络和脏腑，从而发挥治疗作用。

地骨皮：调节阴阳，清热降火，有助于改善高血糖状态。
鬼箭羽：活血化瘀，改善微循环，降低血糖血脂，预防并发症。
荔枝核：行气散结、散寒止痛，减缓血糖的上升速度，有助于稳定血糖水平。
仙鹤草：增强免疫力，预防感染，调节血糖，抗氧化保护细胞。
砂仁：调和脾胃，促进消化吸收，温中散寒，行气止痛，辅助降糖。

通过多种草药的协同作用，不仅能够降低血糖水平、改善胰岛素抵抗状态；还能够促进血液循环、调节机体免疫功能、缓解高血糖、糖尿病引起的各种不适症状。

每日一泡，温暖从脚底升起，草本精华渗透肌肤，直达经络。不仅能够放松身心，缓解疲劳，更能通过足底反射区，促进全身血液循环，辅助调节血糖水平，让降糖之路变得更加轻松自然。

选择中医工作室有制作好的降糖泡脚方，有需要的朋友们可微信搜索“南宁选择中医馆”即可进入官方商城下单购买~