【#年轻人咋被痛风盯上了# 】#男子一觉醒来走不动路了# 近日，32岁的高先生起床时发现自己趾关节异常肿痛，难以正常行走。于是他挂了一个风湿免疫科门诊，医生询问后得知，高先生前一天因工作太忙，没时间吃饭，好不容易等到忙完了，因太饿，竟一口气喝下4碗老鹅汤，吃下10个月饼。经检查，医生排除了其他病症的可能，判断为痛风急性发作。痛风为何表现如此强烈？贵州中医药大学第一附属医院风湿血液科主治医师余谦解释，痛风是一种晶体相关性关节病，由于嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少，导致机体血尿酸水平升高，单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的代谢性风湿病。当前，随着人们生活水平和饮食习惯的改变，高尿酸血症和痛风的发病率逐年上升，且呈现低龄化趋势，很多年轻人也被痛风“盯”上。

如何避免痛风发作？余谦建议，首先要调整饮食习惯，限制酒精摄入，大量饮水，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，多吃新鲜蔬菜、水果和低脂肪的食物，限制红肉和海鲜的摄入，尤其是嘌呤含量高的食物，同时要减少高果糖食物和饮料的摄入。其次，保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持规律的作息时间。超重和肥胖也会增加尿酸的产生和减少尿酸的排泄，减轻体重可以降低血尿酸水平，并减少痛风发作的次数，可以适当进行体育锻炼，但要避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作。此外，还可以通过药物治疗、中医调理等方法，帮助降低血尿酸水平，并减少痛风发作。☞详戳↓→http://t.cn/A6nCMUGg（贵州日报天眼新闻记者 赵飞羽）#21岁女生下腹疼痛确诊胃癌晚期# http://t.cn/A6nCM5xu