极速变美day3：昨天恢复饮食今天体重重了0.1kg，液断后恢复饮食体重就是会涨哈！很正常！腰看着细了一点。。今天还是爬楼1300➕阶，20分钟欧阳春晓瘦腰，喝水1.5L，早晚各一片面膜（因为打了超光子）
今天饮食计划有变，晚上去外面大吃一顿[挤眼]
补剂吃了鱼油，铁剂，女维，多吃了一份南非醉茄因为怕吃太少又运动皮质醇升高
最大感受是！早睡早起真的不会发生情绪性暴饮暴食。。感觉整个人都很清爽，很有动力！
发布于 北京
朝阳区迎财儿