如何对付“上热下寒”这个鬼呢？怎样才能够让肾水上去，让心火下来呢？

最最最关键的一点是要打通我们的中焦。
中焦是啥子？中焦就是我们的脾胃。我们通常说的补中益气，补的就是脾胃的气。这个中焦脾胃是五脏六腑的中心，其他脏腑都要围绕着它转，所以中焦一旦出了问题，其他脏腑也都会跟着倒霉。

心火要下来必须要经过中焦脾胃这个要道，肾水要上去也必须要经过中焦脾胃这个要道，所以打通中焦要塞是调理上热下寒的当务之急。

小伙伴们一定看过玄幻片吧，一个人要升天的时候总不会无缘无故就这么消失了吧，总得在空中停留一会，他旁边还有一个闪闪发光的传送门，没有这个传送门是升不了天的。这个传送门就好比我们的中焦脾胃。

可见，作为后天之本的中焦脾胃是多么的重要。

可我们现在的人呢，不但没有好好保养脾胃，反而天天在糟蹋脾胃，不好好吃饭，垃圾食品吃得太多，从而导致脾胃的运化能力越来越弱。终于有一天，脾胃罢工了，于是停留在脾胃的垃圾运化不出去堵塞了中焦这个要道。

如何保养脾胃？说来话长，以后会专门写这样的微博，现在呢，只送小伙伴们四个字：好好吃饭。