“寒从脚下起，病从寒中来”，腿脚老发凉，一定要警惕这两种情况！

1. 肾阳虚
肾阳作为人体阳气的根本，无论是五脏六腑还是肌肉骨骼都离不开肾阳的温煦，而四肢作为人体的末梢，阳气不足时最先反映的也是四肢。这类朋友多伴有畏寒怕冷，起夜次数多，功能下降，腰腿酸软等症状，舌象则是舌头胖大，舌苔白腻。像这类朋友我们要以温补肾阳为主，参考桂附地黄芄。

2. 气血不足
血能滋养，气能温煦，并且血液的前进和气的推动息息相关，当气虚以后，血液运行无力，到达不了四肢末端也会出现手脚冰凉，麻木的症状，并且身体失去气血的滋养还会伴随失眠心慌，头晕耳鸣，皮肤发干，气短乏力等症状。那么这时我们要以补气养血为主，参考补中益气芄。
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