#好睡眠真的可以美容吗# 张口呼吸的人容易出现牙列不齐，影响美观，儿童时期还会影响发育，主要有以下几个原因：
一、气流改变
1. 正常情况下，人们通过鼻腔呼吸，气流是较为缓和且有一定方向和力度控制的。而张口呼吸时，气流直接从口腔通过，没有经过鼻腔的调节和过滤。
2. 口腔内的气流冲击会使口腔周围的肌肉力量失衡。例如，长期张口呼吸会使颊肌、舌肌等肌肉的力量发生改变，原本在正常鼻呼吸状态下这些肌肉与颌骨、牙齿的生长发育处于一种平衡状态，一旦这种平衡被打破，就会影响牙齿和颌骨的正常位置。
二、压力变化
1. 张口呼吸时，口腔内的气压与外界环境直接相通，与正常鼻呼吸时的口腔内气压不同。这种气压变化会对牙齿和颌骨产生不正常的压力。
2. 尤其是在儿童生长发育阶段，颌骨和牙齿还比较柔软，更容易受到外界压力的影响。长期的不正常压力可能导致颌骨发育异常，进而引起牙列不齐。
三、姿势影响
1. 张口呼吸往往伴随着头部前倾、下颌下垂等不良姿势。这些姿势会改变面部肌肉和骨骼的受力方向，影响颌骨和牙齿的正常生长发育。
2. 例如，下颌下垂可能导致下颌骨向后下旋转，从而影响牙齿的排列。同时，不良姿势还可能引起颈部肌肉紧张，进一步影响头部和面部的血液循环，对颌骨和牙齿的发育产生不良影响。