#微博骑遇记##微博户外运动节# 11月5日奥太娜成功登顶，人生第一座雪山，凌晨出发从黑夜到天亮。用爱的脚印一步步走向你心里
无高反 海拔4800 就是凌晨开始爬有点困，只有上坡路没有平路，越往上路越难走雪越多
装备 ：排汗速干服 薄羽绒服 和始祖鸟硬防风防雨壳外套头灯 护目镜 抓脚 脚上的防水护脚罩 暖宝宝3片
注意事项：一定要向导容易走丢 登雪山有一定危险 带一个小背包放一瓶水一点吃的就够了一直爬坡背包重很累的 如果呼吸喘的厉害就深呼吸 匀速走让心脏适应速度
下坡注意事项：脚跟先着地对膝盖友好
今天先到这了
发布于 上海