对皮肤最糟的8种食物
整理自dr.berg的“Discover the worst of foods for your skin and how to support healthy,glowing skin”
里面详细的提到了8种会导致皮肤变差，变红，长痘痘的食物。
除了大家比较熟知的，长痘不要喝牛奶、吃糖。
还有不要吃会破坏肠道菌群的食物，会加重泛红。
不要吃加工蛋白质，会致痘；低抗氧化剂的食物；谷类植物油；低脂饮食。
发布于 上海