中医看舌苔 知健康
身体的寒、热、虚、实，并与五脏六腑相对应，五脏有问题看舌变知晓 请自查！！！

舌有红点
热盛内结：
舌上有红点或芒刺则内热过盛，舌尖有代表心火亢盛，舌中有代表胃肠热盛，舌两边有代表肝胆火旺。
建议:少熬夜|少吃凉|少吃辛辣刺激食物
宜吃:香蕉、黄瓜、苦瓜、丝瓜

舌边发红
肝气郁结：肝郁的人舌头的舌尖和舌边发红，舌头伸出来尖尖的，口苦口干、消化不好。
建议:少生气|多睡眠|多运动|少饮酒
宜吃:山楂、玫瑰茶

舌有裂纹
脾胃气虚：舌头中间有裂纹，这说明脾胃功能较差，脾胃气不足，无法生发舌苔把舌中沟弥补上。
建议:补气|补脾|多饮水|注意保暖
宜吃:红薯、玉米、山药、牛肉、胡萝卜

舌有齿痕
脾虚湿重:舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮、湿气重。
建议:忌冰凉|避阴寒
宜吃:薏米、赤小豆

舌质淡白
气血不足:舌质淡白偏胖，是阳气虚衰所致;舌质淡白瘦小，是气血亏虚所致。
建议:不熬夜|避免生冷寒凉刺激食物
宜吃:红枣、山药

舌苔黄腻
痰湿内热:舌苔厚腻发黄是体内有痰湿的表现，如果舌质发红说明体内营养过剩，无法化热建议:忌油腻|忌辛辣|忌甜食|充足作息
宜吃:冬瓜、绿豆、李子、薏仁、莲子

今天列出了常见的6种舌苔状态，大家可自查自己的舌象，了解自己的身体健康状态
我是老中医张继胜,从事临床教学与科研、医疗工作至今40余年，精于舌诊脉诊，潜心研究古今中医大家调理经验，运用传统中医中药的方法调理改善各种内科疾病。