测测自己胖不胖?
[吹风车] 目前,国际上通用体重指数(BMI值)来衡量肥胖。计算方法为体重(千克,kg)除以身高(米,m)的平方。
如体重是70千克,身高是1.70米。
公式:70÷1.70²=24.2。
对于中国成年人来说,体重指数在18.5~23.9(kg/m²)之间表示体重正常,在24~27.9之间表示超重,≥28为肥胖。
[吹风车] 另外腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标,它反映了腹部脂肪蓄积的程度,而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。
成人男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米为腹部肥胖标准。
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