回春奥运会榜一大姐的彩虹蔬果（昔）沙拉：西芹，萝卜，胡萝卜，各色辣椒，西蓝花
5点前起床，带真丝眼罩睡觉，10点吃早饭，日常健身
补充剂：NR(厂家赞助先别理它)，甲基B群，胶原蛋白肽，几种镁，早晚1克OMEGA3（就问这个你们没几个人吃到位 一天2克），D3K2
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