上午给健康营230期讲腹募穴，实操环节我要求大家要用点劲去探查穴位，体表的探查无法带来足够的诊断信息，尤其是膻中、期门、日月等几个靠肋骨缝定位的穴位，做笔记和拍视频其实并没有太多帮助，上手多摸几个人才是硬道理。
下午在顺义健管中心做按摩，一位三十岁女性因为痛经来寻求非药物的调理，舌诊时我看她舌中特别是后部的苔白厚腻，明显寒湿於在下焦导致了痛经，腹诊小腹和八髎基本都很凉，我说不把下焦的寒湿化掉，痛经很难改善，她又补充了自己秋冬季手脚冰凉，我说号脉也感觉到了气血不足，和饮食和工作都有关。
边按揉边和她聊饮食习惯，她问这两年冷饮牛奶都戒了，身体为啥还凉？我说那是你之前20多年赞下的。按摩主要在督脉、膀胱经，包括重要的八髎区域。推拿膀胱经的时候她的腹部肠鸣水声不断，我说这是身体阳气起来带动胃肠蠕动，希望她经常到户外晒晒太阳，天不好的时候可以自己多灸关元一带。
一小时结束，除了小腹及手脚热之外，舌像也有了变化（图2是按摩后），我说刚才的水声排走了一些湿气。 http://t.cn/A6Y4QqKT