学习陈玉琴老师指压第二十三天
天意运动100个
小便微黄 起夜一次 大便沉底不成型
反应 口腔溃疡见好 感冒症状没有了 嗅觉差点事 后背疼 主要就是肩井酸疼 今天出去溜达回来又头疼发作 膀胱经还是不耐寒 还是阳气不足就是气血不足吧 昨晚睡眠不好 今天左侧耳朵里起来个疼得疙瘩 虚火上浮 然后我新入手一个按摩脚垫（如图所示） 今天晚上踩了几分钟 没有计时 就感觉脚热乎的 可以了
刚用不能过犹不及 现在按压后背 一会早点睡觉 养心血
愿大家都身心安康