【#手臂力量弱先练这4个动作#】#减肥人也是过上好日子了#因为强大的手臂力量是执行任务的关键保障，所以蓝朋友在这方面的锻炼可谓是总结出了不少经验。想要加强臂力的朋友看过来，跟@吉林消防 先练这4个动作，保你有收获！戳视频，看消防员是如何打造出守护人民的钢铁臂膀的～#跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/A6nTA8iv
中国消防
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