你们都会午睡吗？
其实我平时上班是不午睡的，不是出去健身就是在单位开会。但是最近公司的项目特别多，必须中午要抽出来10分钟午睡、下午才能不昏昏沉沉。

为了高效率利用宝贵的午休时间，我想了不少提升睡眠的办法。包括但不限于：真丝眼罩、隔音耳塞、还会听白噪音的APP......
这里面最有效的，就是温眠家的这个【叶黄素爆珠蒸汽眼罩】~以前大概十几分钟才能睡着，现在只需要5、6分钟就可以秒睡！

话说回来，它为什么助眠效果这么好呢？
因为眼罩的正中间你能摸到一颗小珠子（图2）。捏爆它，精油就可以渗透开，植物香也能随热气水汽缓缓释放……
鼻尖萦绕着香氛，眼睛呢又温温润润的，完全是spa的享受～真的是每次一戴上，眼一闭，一两分钟，最多5分钟就呼呼呼睡着了。

其实午睡的时间不用太长，只需要高效睡眠20分钟，就能大大的提升精神。
睁开眼之后，突然发现世界好清晰，整个人也变得精神满满~再回去办公，整个人的精气神都不一样了，上午积攒的昏沉一扫而空～

你们可别小看这几块钱一个的小东西，对打工人来说可真的救大命了！
如果你们真的想要中午好好睡个觉、或者晚上入睡快点，这个真的有必要去买来试试~现在他们刚好新品上市，价格也特别划算！

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