我今早尝试了一种极好的营养早餐，分享给你们：

用无添加的玉米片（或谷物圈）+无糖酸奶（愿意吃甜+2克赤藓糖醇）+羽衣甘蓝粉（或复合蔬菜粉）+水煮蛋+10克坚果。

我今天早晨试了一下，很好吃，而且还非常快手，如果能一睁眼就煮上鸡蛋，基本上3分钟就搭配好了。 ​