出现#脊柱侧弯# 时应“怎么睡觉”？
1、尽量仰卧睡，仰卧的时候，可以在膝部下面垫上一个枕头，这样能够保持一个比较良好的脊椎曲线，而且也可以使椎间盘得到放松；
2、选择高度适中的枕头。过高的枕头会导致颈椎出现变直或反弓的情况，不利于颈椎的生理曲度；
3、选择软硬度适中的床垫，可以维持脊柱的正常生理曲度，也可以缓解侧弯的相关症状。#健闻登顶计划#